Diététique Moderne - Le Blog


Gâteau de brocolis sans matière grasse ajoutée et pauvre en glucides

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Semaine pour la qualité de vie au travail

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Consultations diététiques en entreprise

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Les régimes amaigrissants : toujours une mauvaise idée !

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Animation diététique au cabinet de Quint-Fonsegrives

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Le chocolat : Que faut-il en penser ?

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Idées de repas équilibrés pour les fêtes

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Quel mangeur(se) êtes-vous ?

Pour le savoir, faites le test :

http://www.diagnofood.com

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Bonne et heureuse année 2017 : les bonnes résolutions !

Après les festivités de fin d'année viennent les "bonnes résolutions". Elles peuvent concerner votre vie privée ou votre vie professionnelle, mais également votre santé, car comme le veut la tradition, souhaitons-nous une bonne et heureuse année et surtout une bonne santé !

 

Alors que ce soit :

- pour perdre les quelques kilos superflus pris avec les fêtes ;

- pour initier une véritable démarche diététique en prévision de l'année à venir ;

- pour toute autre raison ;

 

n'hésitez-pas à me contacter pour en savoir davantage sur la manière dont je peux vous accompagner.

 

La diététique n'est pas qu'une histoire de régimes amaigrissants, c'est avant tout un des meilleurs moyens pour se sentir bien au quotidien et se maintenir en bonne santé.

 

Je vous souhaite une bonne année à venir et de réussir dans vos projets,

Amicalement,

 

Jennifer BRIENS - Diététicienne Nutritionniste

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Diététicien(ne) ou nutritionniste : quelles différences ?

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Tarte complète

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Médias et Nutrition

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Les régimes "sans"

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Tartines croquantes d'avocat

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Les cures détox : info ou intox ?

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Bonne et heureuse année : les bonnes résolutions !

Bonne année 2016
Nouvelle année 2016

Nous y voilà ! C'est la nouvelle année !

 

Après les festivités de fin d'année viennent les "bonnes résolutions". Elles peuvent concerner votre vie privée ou votre vie professionnelle, mais également votre santé, car comme le veut la tradition, souhaitons-nous une bonne et heureuse année et surtout une bonne santé !

 

Alors que ce soit :

- pour perdre les quelques kilos superflus pris avec les fêtes ;

- pour initier une véritable démarche diététique en prévision de l'année à venir ;

- pour toute autre raison ;

 

n'hésitez-pas à me contacter pour en savoir davantage sur la manière dont je peux vous accompagner.

 

La diététique n'est pas qu'une histoire de régimes amaigrissants, c'est avant tout un des meilleurs moyens pour se sentir bien au quotidien.

 

Je vous souhaite une bonne année à venir et de réussir dans vos projets,

Amicalement,

 

Jennifer BRIENS - Diététicienne Nutritionniste

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Comment ne pas (re)prendre du poids pendant les fêtes ?

Voici bientôt venu le moment tant attendu mais aussi redouté des fêtes de fin d'année !

 

Si vous craignez de (re)prendre du poids à la suite des repas copieux qui vous attendent, ceci devrait vous intéresser :

 

- Le sel est la principale cause de prise de poids pendant les fêtes car consommé en excès, il induit une rétention d'eau plus ou moins importante selon les personnes (huîtres, fromages, charcuteries, sauces, eau gazeuses...) ;


- Pour éviter les troubles digestifs, consommez l'alcool avec modération et n'oubliez pas les crudités de légumes ;


- Ne négligez pas l'activité physique : une promenade digestive vous fera le plus grand bien !

 

Sur ces conseils, je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année !

 

Jennifer BRIENS - Diététicienne Nutritionniste

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Recette 2 en 1 : Mini-tourtes et flan de courges

Mini-tourte de courges
Mini-tourte de courges

Préparation : 1h15

Cuisson : 45 min

4 mini-tourtes et 2-3 parts de flan

Flan de courges
Flan de courges

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Soupe à la croisée des saisons

Soupe à la croisée des saisons
Soupe à la croisée des saisons

Préparation : 30 min

Cuisson : 15 min

Difficulté : Facile

6-8 personnes

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Le sans gluten : pour qui ?

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